Hipertensão,
usualmente chamada de pressão alta, é ter a pressão arterial, sistematicamente,
igual ou maior que 14 por 9. A pressão se eleva por vários motivos, mas
principalmente porque os vasos nos quais o sangue circula se contraem. O
coração e os vasos podem ser comparados a uma torneira aberta ligada a vários
esguichos. Se fecharmos a ponta dos esguichos a pressão lá dentro aumenta. O
mesmo ocorre quando o coração bombeia o sangue. Se os vasos são estreitados a
pressão sobe.
Quais são as
conseqüências da pressão alta?
A pressão alta ataca
os vasos, coração, rins e cérebro. Os vasos são recobertos internamente por uma
camada muito fina e delicada, que é machucada quando o sangue está circulando
com pressão elevada. Com isso, os vasos se tornam endurecidos e estreitados
podendo, com o passar dos anos, entupir ou romper. Quando o entupimento de um
vaso acontece no coração, causa a angina que pode ocasionar um infarto. No
cérebro, o entupimento ou rompimento de um vaso, leva ao "derrame
cerebral" ou AVC. Nos rins podem ocorrer alterações na filtração até a
paralisação dos órgãos. Todas essas situações são muito graves e podem ser
evitadas com o tratamento adequado, bem conduzido por médicos.
Quem tem pressão
alta?
Pressão alta é uma
doença "democrática". Ataca homens e mulheres, brancos e negros,
ricos e pobres, idosos e crianças, gordos e magros, pessoas calmas e nervosas.
A Hipertensão é muito
comum, acomete uma em cada quatro pessoas adultas. Assim, estima-se que atinja
em torno de, no mínimo, 25 % da população brasileira adulta, chegando a mais de
50% após os 60 anos e está presente em 5% das crianças e adolescentes no
Brasil. É responsável por 40% dos infartos, 80% dos derrames e 25% dos casos de
insuficiência renal terminal. As graves conseqüências da pressão alta podem ser
evitadas, desde que os hipertensos conheçam sua condição e mantenham-se em
tratamento com adequado controle da pressão.
10 Mandamentos contra
a pressão alta
Meça a pressão pelo
menos uma vez por ano.
Pratique atividades
físicas todos os dias.
Mantenha o peso
ideal, evite a obesidade.
Adote alimentação
saudável: pouco sal, sem frituras e mais frutas, verduras e legumes.
Reduza o consumo de
álcool. Se possível, não beba.
Abandone o cigarro.
Nunca pare o tratamento,
é para a vida toda.
Siga as orientações
do seu médico ou profissional da saúde.
Evite o estresse.
Tenha tempo para a família, os amigos e o lazer.
Ame e seja amado.
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