Descubra como depurar os rins naturalmente Os rins são órgãos com forma de feijão e se localizam próximo da parte média das costas, abaixo das costelas.
Formam parte do sistema urinário e, mesmo somente tenham o tamanho de um punho, a vida seria praticamente impossível sem eles.
Diz-se que são avançadas máquinas de reprocessamento, pois têm a função de eliminar os produtos tóxicos do metabolismo.
Um exemplo é a excreção dos resíduos do metabolismo como a ureia, o ácido úrico, os fosfatos, sulfatos, drogas e medicamentos.
Outras funções também são importantes:
- Conservação de substâncias essenciais para a vida.
- Produção e excreção de hormônios e enzimas que regulam o fluxo sanguíneo e renal.
- Maturação de eritrócitos na medula óssea.
- Regulação de nutrientes do metabolismo ósseo.
Assim, os rins são órgãos reguladores que excretam e conservam seletivamente água e vários compostos químicos para manter o sangue limpo e quimicamente equilibrado.
Dado que são órgãos vitais, é necessário cuidar deles e prestar atenção a qualquer incômodo ou dor na área.
Preciso depurar os rins?
Em certos momentos não é tão fácil distinguir quando é necessário realizar uma depuração, posto que os sintomas não são completamente evidentes.
Geralmente, ao realizar um tratamento de limpeza se reduzem incômodos como:
- Dores de cabeça
- Dores abdominais
- Fadiga
- Problemas na pele
Diariamente os rins de uma pessoa processam aproximadamente 190 litros de sangue, somente para eliminar cerca de 2 litros de produtos de resíduos e água bebida em excesso.
O que posso fazer para desintoxicar os rins naturalmente?
Dentro da natureza encontramos uma grande variedade de plantas e alimentos que podem ser muito efetivos na hora de realizar este processo. Entre eles encontramos os seguintes:
Água
Beber água é a maneira mais simples e saudável de desintoxicar os rins.
Somente bebendo de 6 a 8 copos de água diariamente beneficiaremos totalmente o organismo.
Infusão de salsa
A salsa é uma erva aromática que podemos encontrar em hortas e jardins, além de ser muito usada como tempero. No entanto, uma característica especial são suas propriedades diuréticas.
Neste artigo iremos mostrar uma maneira de consumi-la na forma de chá.
Ingredientes
- 4 colheres de salsa (40 g)
- 4 xícaras de água (1 litro)
Modo de preparo
- Lave e corte a salsa em pedaços.
- Esquente a água até que ferva, adicione a salsa e cozinhe durante 10 minutos.
- Deixe esfriar e guarde na geladeira.
- Tome um copo todos os dias durante uma semana.
Devemos evitar consumir a salsa nos seguintes casos:
- Gravidez
- Insuficiência renal
- Pedras nos rins
- Úlceras duodenais, estômago delicado ou gastrite.
Infusão de cavalinha
Esta planta medicinal tem propriedades depurativas, diuréticas e remineralizantes.
Para aproveitá-las faça uma infusão.
Ingredientes
- 4 colheres de cavalinha (40 g)
- 4 xícaras de água (1 litro)
Modo de preparo
- Esquente a água com as folhas de cavalinha durante alguns minutos até que ferva.
- Quando ferver, deixe repousar até que fique morno.
- Recomenda-se beber um litro diariamente durante um período de 15 dias e descansar para que o organismo não sofra uma mudança tão drástica.
Você pode conhecer mais benefícios sobre esta planta neste artigo: Cavalinha, uma planta que emagrece e remineraliza
Logo, podemos aproveitar os benefícios de algumas outras ervas úteis como: o zimbro, dente de leão, gengibre ou a urtiga, entre outros.
Alimentos e sucos auxiliares
Existem outros alimentos que ajudam na manutenção renal que você pode combinar em diferentes sucos: É o caso de:
- Abóbora
- Pepino, aipo, alho-poró
- Melancia
- Banana
- Mamão
- Beterraba
- Mirtilo
- Limão
- Salsa
Por que os problemas renais surgem?
A maior parte das doenças do sistema urinário se origina a partir do alto nível de toxicidade no sangue pelo excesso de proteínas.
Isso não significa que os alimentos sejam ruins, e sim que depende do abuso na quantidade e à falta de equilíbrio na dieta diária.
Entre os ingredientes que enfraquecem a função renal encontramos:
- Proteínas de origem animal
- Açúcar refinado
- Leite e derivados
- Sal
- Medicamentos
- Álcool e doces
- Alimentos processados
Os rins são órgãos delicados. Se apresentarem alguma dor séria que não seja atendida de maneira rápida, podem aparecer outros transtornos graves como a insuficiência renal, infecções, cistos, tumores e cálculos renais.
Se você identificou alguma anomalia ou sintoma, não é demais tentar um período de desintoxicação. No entanto, este processo deve ser realizado sob a recomendação e supervisão de um especialista.
Se você deseja ler mais sobre o tema, pode continuar com o seguinte artigo: Conselhos para limpar e cuidar dos rins
Imagem principal cortesia de © wikiHow.com
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