Você pode ter a síndrome da "Bunda morta" e nem mesmo sabe disso. 
Nicollas Bento
21 de junho de 2017 12:29
O nosso modo de vida atual segue um rítmo cada vez mais constante, que por muitas vezes envolve passar horas sentado no trabalho, horas sentado no carro durante o trânsito das cidades e quando chega a hora de descansar, muitas vezes ainda ficamos sentados em frente à televisão. Todo esse sedentarismo têm preocupado os médicos e mostrado novas síndromes que ainda não existiam na época de nossos avôs ou bisavôs.
Conhecida como “amnésia do glúteo”, a síndrome se dá quando o músculo mediano, um dos três músculos mais importantes da região dos glúteos, para de “funcionar” corretamente.
O número de pacientes em clínicas de fisioterapia alegando tais sintomas só tem aumentado nos últimos anos, segundo Andrew Bang, quiroprático no Cleveland Clinic’s Wellness Institute nos Estados Unidos.Quando o glúteo médio para de funcionar, isto gera um esforço anormal para os outros músculos poderem funcionar corretamente, ocasionando em má postura, dores nas costas e na região lombar, afirma Kristen Schuyten, fisioterapeuta da Michigan Medicine em entrevista à CNN.
Como resolver essa situação?
A solução é tão simples quanto o problema. É preciso se alongar e se exercitar sempre que possível. Realizar pequenas pausas quando se está sentado e levantar um pouco.
O polichinelo e o agachamento sem peso são perfeitos para ambientes pequenos e não necessitam de equipamento algum para serem feitos . via Dicas de Saúde.
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