8 alimentos que vão acabar com a sua insônia
Isabella Jannotti
23 de maio de 2017 09:19
Seguir
Você tem insônia? Tem dormido mal? Pode ter sido alguma coisa que você comeu.
Dormir é uma das coisas mais importantes na nossa vida mas só percebemos sua importância quando enfrentamos algum problema.
Você já deve saber que ao comer alimentos muito pesados de noite afetam diretamente seu sono. O que você talvez não saiba é que existem alguns alimentos que te ajudam a dormir. Confira essa lista abaixo:
1 - Cerejas
2 - Arroz de Jasmin
3 - Batata Doce
4 - Chá de camomila
5 - Leite
6 - Bananas
7 - Peru
8 - Cereal
Nenhum comentário:
Postar um comentário